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ÉTÉ OU HIVER ! IL FAUT BOUGER

UNE TEMPÉRATURE IDÉALE

L’activité physique demande un grand effort, et une température extérieure trop chaude peut causer certains ennuis. En effet, le soleil chaud de l’été peut provoquer un coup de chaleur ou encore de la déshydratation. La température automnale, quant à elle, procure des conditions extérieures optimales pour faire du sport. L’air frais évite tous les désagréments liés à la chaleur.

En hiver, il est vrai que la température froide peut rendre des gens plus frileux à l’idée de bouger dehors. Pourtant, une panoplie de sports d’hiver peut nous aider à apprécier les joies de cette saison. On peut donc partir à la recherche d’une activité sportive qui nous convient et nous ravit. Aimer l’activité physique pratiquée est primordial  pour avoir envie de continuer.

De plus, les paysages féériques de l’hiver peuvent rendre les activités extérieures extrêmement agréables. La randonnée en forêt, le ski de fond, le ski alpin, la raquette, le patin et la glissade sont autant d’activités pouvant vous permettre de renouer à la fois avec votre âme d’enfant et avec les charmes de la nature. 

AMUSEZ VOUS !

Jeff Théberge


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